Columpio yoga

El yoga aéreo tiene un accesorio fundamental del cual depende toda la ejecución de la clase: el columpio de yoga o hamaca, una estructura de tela y arneses que es la que permite que el alumno pueda practicar sus asanas lejos del suelo y con total seguridad si lo usa de manera adecuada.

Si te inicias en el yoga en suspensión y estás buscando información y recomendaciones sobre columpios para yoga, seguramente te interesará la información que compartimos en esta web.

¿Qué es un columpio de yoga?

Un columpio para yoga es un accesorio elaborado con tela resistente y con un sistema de arneses, hebillas o ganchos que permiten colgarlo, regular su altura y suspenderse de él con seguridad. Pueden estar hechos con tela de paracaídas, nylon, seda o cualquier otro material altamente resistente. Si bien la extensión de tela utilizada varía según la marca, la idea es que todo el cuerpo pueda acoplarse a la tela con comodidad y en diferentes sentidos (vertical, horizontal o invertido).

¿Para qué usar un columpio de yoga?

En primer lugar, un columpio es esencial para practicar yoga en suspensión, ya que si bien la distancia que separa al alumno del suelo son unos pocos centímetros en un nivel principiante,  la clase debe hacerse de manera segura y el columpio para yoga está especialmente diseñado para esta práctica. Además, un columpio permite ejecutar las asanas en posición horizontal, vertical o invertida  sin riesgo de caer o de que se rompa la tela si se utiliza de forma correcta y bajo la supervisión requerida.

Beneficios del uso del columpio de yoga

• Descomprime la columna vertebral.
• Alivia el dolor en las articulaciones, especialmente en los codos y hombros.
• Estimula la tracción de la zona lumbar.
• Aumenta la flexibilidad, y al usarse de forma invertida, estimula la irrigación sanguínea hacia la parte superior del cuerpo.
• Favorece la relajación y la meditación.

¿Cómo lavar el columpio de yoga?

Aunque a simple vista pueda parecer muy abrumador, la realidad es que los columpios para yoga son muy fáciles de lavar. Salvo que las instrucciones digan lo contrario, la mayoría puede meterse en la lavadora y secarse sin problema. Lo que sí se recomienda es meter el columpio dentro  de una malla o bolsa de lavado para evitar que la tela sufra un maltrato.

Columpios de yoga recomendados

Lavellevie, Seasofbeauty y Pellor tienen columpios de yoga baratos, ideal si estás comenzando en el yoga aéreo y no quieres hacer una inversión importante.  Si estás dispuesto a comprar un columpio más completo, Yogabody Naturals tiene un modelo con varios agarres. En cambio, E-bestar y Aerial Yoga Swings tienen opciones  de columpios para yoga un poco más tradicionales.

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