Retiros de meditação na Índia

Nesses espaços, é possível encontrar diferentes atividades. Yoga, meditação, pranayama, ayuverda e terapias holísticas, são algumas das opções para quem deseja melhorar o seu equilíbrio físico e mental.

Além disso, é possível também experimentar os benefícios de massagens, técnicas orientais milenares de cura e equilíbrio e experiências únicas de autoconhecimento e paz espiritual.

Por que os retiros de meditação na Índia se tornaram populares?

Os retiros de meditação na Índia são bastante populares por conta da atmosfera dos locais. Localizados em lugares calmos e tranquilos, eles são carregados de boas vibrações espirituais. Além disso, eles oferecem vários benefícios.

• Alimentação equilibrada, que proporciona mais saúde para os participantes.
• Realização de atividades como meditação e yoga, que ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade.
• Massagens e spas relaxantes;
• Dinâmicas que conduzem os praticantes ao autoconhecimento.

Não é à toa que os retiros de meditação na Índia têm se tornado tão populares. Sua localização privilegiada, e suas atividades únicas, proporcionam um contato maior entre os alunos e a energia do universo.

Principais retiros de meditação na Índia

Se você está em busca de paz e tranquilidade, esses locais são os mais indicados. Para te ajudar a conhecer um pouco melhor esses espaços, nós separamos os principais retiros de meditação na Índia.

1. Isha Yoga Center, nas montanhas de Velliangiri

O espaço, que também é chamado de Kailash do Sul, abriga o Isha Yoga Center. Localizado na montanha Velliangiri, ele é conhecido por sua natureza exuberante.
Ele possui quatro linhas de práticas espirituais: Yoga-Gnana (meditação), Karma (ação), Kriya (energia) e Bhakti (Devoção). Todos eles seguem a Hatha Yoga que é uma tradição muito antiga.

Esse é um dos retiros de meditação na Índia mais conhecidos. O Isha Yoga Center fica localizado na montanha de Velliangiri Foothills, em Tamil Nadu.

2. Parmarth Niketan, Rishikesh

O Parmarth Niketan fica localizado nas margens do sagrado Ganges. Considerado o maior do estilo em Rishikesh, ele atrai milhares de visitantes todos os anos.

O centro oferece uma série de atividades, entre elas: Vinyasa yoga, Hath Yoga e Yog Nidra. Além disso, os praticantes também podem participar de aulas de meditação e orações diárias.

Outra atividade disponibilizada é a cura da natureza e o tratamento ayurvédico. O Parmarth Niketan fica localizado no distrito de Pauri, na cidade de Rishikesh, 249304.

3. Amma’s Ashram, Amritapuri

O Amma’s Ashram foi fundado por Sri Mata Amritanandamayi. O centro recebe visitantes de diferentes países em busca de um local para buscar o equilíbrio do corpo e da mente.

O local recebe milhares de pessoas, pois, além das atividades de meditação, ele também tem darshans regulares ministrados pelo líder. O centro fica em Amritapuri, Near Police Station, Karunagapalli, Kerala 690525. .

Como se preparar para um retiro na Índia?

Se você vai realizar um dos retiros de meditação na Índia, é muito importante se preparar. Isso porque, além de embarcar em uma jornada de autoconhecimento, você estará viajando para um país totalmente diferente, por isso:

• Tenha um conhecimento intermediário, pelo menos, de inglês;
• Estude a cultura local;
• Aprenda expressões básicas na língua local, como: obrigada, quanto custa, onde fica esse lugar entre outras;
• Deixe todas as suas tarefas pessoas e profissionais resolvidas antes de viajar.

Com essas dicas simples, você verá que participar dos retiros de meditação na Índia será mais tranquilo. Lembre-se, esses locais são para relaxamento, então deixe as preocupações de lado.