Aula de yoga

Aula de yoga

Participar de uma aula de Yoga pode ser maravilhoso não só para o seu bem-estar físico, mas principalmente para o seu bem-estar mental.

Beneficios do yoga

Beneficios do yoga

Descobre um pouco mais sobre os benefícios da Yoga e como ela pode melhorar sua qualidade de vida. Confira!

Como meditar em casa

Como meditar em casa

A prática da meditação proporciona diversos benefícios, tanto ao nosso estado físico, como mental e espiritual. Logo abaixo reunimos alguns desses benefícios, de modo que você perceba o quão importante é essa técnica.

Curso de meditação

Curso de meditação

Conheça alguns dos principais centros de meditação no Brasil que oferecem o curso de Meditação e se qualifique para oferecer o melhor da meditação a essas pessoas.

Curso de reiki

Curso reiki

Apresentamos a você informações referentes ao curso de Reiki e ainda outras informações sobre essa terapia holística. lhe desejamos uma boa leitura e que encontre as respostas que busca.

Curso de yoga

Curso de yoga

Fazer um curso de Yoga é fundamental para se aperfeiçoar e expandir os seus conhecimentos em relação ao corpus que forma esta técnica.

Mantras para meditar

Mantras para meditar

Aprenda alguns dos principais mantras para meditar com plenitude e amor incodicional e conheça os benefícios dos mantras para a sua meditação.

Meditação Budista

Meditação budista

Os conceitos budistas ensinam que essa é a chave para a iluminação. Vamos ver o que é a meditação budista e como começar essa prática.

Meditação vipassana

Meditação vipassana

Em uma sociedade que tem como principais males do século a ansiedade, o estresse e o sofrimento, a meditação vipassana surge como uma alternativa eficaz para nos ajudar a manter o equilíbrio necessário entre corpo e mente.

O que é karma

O que é karma

Tudo que você faz, um dia volta para você. Esse conceito de lei do retorno, em algumas religiões, tem a ver com o que é Karma. A palavra, do sânscrito कर्म, transl - karma - Em páli, kamma - significa, em qualquer uma dessas linguagens, "ação".

O que é reiki

O que é reiki energia universal

O que é Reiki? É uma terapia holística utilizada como método de cura alternativa através da bio energia. A técnica é de origem japonesa e baseada na transmissão de energia através das mãos de um profissional que a domina. Aprenda seus benefícios e comece a praticá-lo.

Os 7 Chakras

7 Chakras

Os chakras assumem um papel essencial para promover o bem-estar físico, mental e espiritual em um indivíduo. Ao longo deste texto você vai entender um pouco mais sobre esses importantes elementos que regem a vida de uma pessoa.

Posições de yoga

Posições de yoga

Aqui você encontrará todas as posturas do yoga que existem, os benefícios de cada um delas e como elas o ajudarão a cultivar a união entre o corpo, a mente e o espírito.

Pranayama

Pranayama respiraçao

É no primeiro fôlego de vida que a Prana se faz presente e ganha existência. Isso porque ela ganha forma com a vida. E é na Pranayama que ela se expande e se fortalece, dimensionando o nosso bem-estar físico e mental.

Tecnicas de meditação

Tecnicas meditação

Nos dias atuais, a meditação se tornou uma válvula de escape e uma forma de garantir paz, equilíbrio e saúde para uma vida conturbada. Aprenda algumas técnicas de meditação.

Tipos de yoga

Tipos de yoga

As mídias fazem promoção de diversos tipos de Yoga, seguindo alguns objetivos, sendo os principais a concentração, relaxamento e melhor condicionamento físico. Contudo, do ramo milenar existem seis tipos de Yoga.

Yoga emagrece

Yoga emagrece

Yoga emagrece mesmo? Mito ou verdade? Verdade! Além de proporcionar diversos benefícios físicos, psicológicos e mecânicos, o Yoga também ajuda a perder peso.

Yoga para ansiedade

Yoga para ansiedade

Nos últimos anos, estudos têm apontado que o Yoga tem se apresentado como uma alternativa eficaz no combate à ansiedade, reduzindo significativamente seus sintomas. Conheça os benefícios do Yoga para ansiedade.

Yoga para coluna

Yoga para coluna

O Yoga busca fazer com que o praticante alinhe seu corpo de forma adequada durante o desempenho do exercício, de modo que com isso se consiga corrigir problemas de postura e aliviar dores na região superior e inferior das costas.



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