Meditação: retiros fim de semana

Os retiros de fim de semana são as melhores maneiras de participar de uma viagem interior incrível e profunda ao núcleo do seu coração e bem-estar sem abrir mão de sua rotina durante a semana.

Ideais para quem tem uma rotina corrida, eles estimulam a busca pelo equilíbrio do corpo e da mente. Atualmente, existem vários locais pelo mundo que realizam esse tipo de atividade.

Os encontros são conduzidos por gurus e profissionais especializados na arte de meditar. Por meio de dinâmicas contemplativas, os participantes entram em contato com a energia universal, e abrem a sua mente para novos horizontes.
O que esperar dos retiros de fim de semana?

Os retiros de fim de semana têm como objetivo estimular que os praticantes entrem em contato com sua energia interior. Para isso, eles são convidados a realizar atividades de meditação.

Muitos locais também estimulam o voto de silêncio temporário. Nele, os alunos são incentivados a ficarem sem falar durante os dois dias que estarão dentro do espaço.

Esse tipo de dinâmica tem como objetivo desligar os participantes de suas rotinas. Assim, ficará mais fácil para eles estimularem a sua viagem de autoconhecimento em busca da plenitude.

Dicas de locais que realizam retiros de fim de semana

Se você deseja realizar retiros de fim de semana, existem vários locais no Brasil e no mundo que proporcionam esse tipo de experiência.

Confira abaixo algumas opções:

1. Mooinooi (África do Sul)

Esse espaço é aberto tanto para praticantes do budismo, como para não-budistas. Nele, o participante é incentivado a ficar um dia em silêncio. Além da meditação, ele também tem várias atividades.

Um dos destaques são as refeições vegetarianas. Além disso, o participante também pode realizar uma caminhada pela Savana, ou um passeio pelo labirinto jardim que existe no local.

2. Hotel Passarim (Capão Bonito – SP)

Essa é uma opção para quem deseja realizar retiros de fim de semana de forma solitária. O espaço oferece uma ampla gama de comodidade para os praticantes de meditação.
Além de espaços próprios para leitura e relaxamento, o hotel também possui vários serviços para restaurar o equilíbrio do corpo e da mente. Entre os mais populares estão as massagens, as trilhas ecológicas e as belas paisagens naturais.

3. Vila Serrana (Serra Negra – SP)

Organizado pelo movimento, Brahma Kumaris, o espaço oferece retiros com diferentes temáticas. Entre as mais procuradas estão: desapego e liberdade, superando a raiva e culinária vegana.

Por meio de reflexões, o participante é conduzido a deixar os problemas de lado, bem como superar seus medos e receios. É uma ótima dica para quem deseja uma atividade de meditação no Brasil.

4. Chácara Shanti Gaia (Campo Alegre – SC)

Localizada no sul do país, a Chácara Shanti Gaia também é um dos destinos para quem está em busca de retiros de fim de semana. Além de aulas de yoga e meditação, o espaço também oferece oficinas e cursos.

Os retiros de fim de semana são ótimas opções para quem deseja se desligar da rotina. É possível realizar eles em grupos, ou até mesmo sozinho.

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