Cuadros mandalas

Una manera muy práctica y sencilla de meditar o relajarse es utilizando cuadros de mandalas. Por eso, si estás considerando comprar uno, te contamos todo lo que necesitas saber de estas representaciones.

¿Qué es un mandala?

La palabra mandala es un término sánscrito que significa “círculo sagrado”. Su origen se remonta a representaciones ancestrales de diversas culturas, que los dibujaban y utilizaban para recrear el macrocosmos y el microcosmos. Generalmente se trata de dibujos hechos dentro de un círculo y que se expanden a partir del centro del mismo. Una de sus características más notorias es que se trata de patrones que se repiten armónicamente, tanto en forma como en colores.

¿Para qué sirven los cuadros de mandalas?

Si bien los mandalas tenían fines religiosos o ceremoniales en un principio, la psicología moderna les ha dado un nuevo significado. Para Carl Jung, una de las figuras centrales del psicoanálisis,  los mandalas eran una representación del subconsciente, por lo que dibujarlos podría dar información sobre diferentes estados emocionales y psíquicos de sus pacientes. Actualmente, se utiliza la contemplación de cuadros de mandalas como una herramienta terapéutica, dado el efecto tranquilizador que genera la visualización de colores y formas de manera armónica.

Significado de los colores en los cuadros de mandalas

Dado que cada color tiene una connotación diferente, es importante considerar las tonalidades que tendrá tu cuadro de mandalas, según el efecto que deseas reproducir en tu sesión de meditación o relajación:

• Negro: profundidad, silencio, misterio, apertura.
• Blanco: optimismo, limpieza, longevidad.
• Rosa: calma, gratitud, buen humor.
• Naranja: vitalidad, salud, creatividad.
• Verde: equilibrio, estabilidad, crecimiento.
• Azul: introspección, tranquilidad.

Significado de las formas en los cuadros de mandalas

Así como los colores, las formas de los cuadros de mandalas también están llenas de significado. Estos son algunos ejemplos:

• Círculo: cambio, movimiento, evolución.
• Hexágono: armonía entre contrarios.
• Pentágono: poder, inteligencia, dominio de las capacidades humanas.
• Triángulo: plenitud interior.
• Cuadrado: entusiasmo, alegría de vivir, estabilidad.
• Cruz: toma de decisiones.

¿Cómo se usan los cuadros de mandalas?

Cuelga el cuadro de mandalas en una pared blanca o neutra en el lugar que hayas elegido para la meditación o contemplación, bien sea en tu casa u oficina; evita tener otros objetos llamativos que compitan visualmente con el cuadro de mandalas para evitar distraerte. Dedica unos minutos al día a observar el mandala y trata de concentrarte en sus formas y colores, así como en tu respiración.

Cuadros de mandalas recomendados

Si te parece más sencillo meditar con un mandala unicolor, Don Regalo Web tiene varias opciones de cuadros de mandalas que pueden funcionar para tu meditación. Si buscas algo colorido, 1art1 ofrece varias alternativas de tonos vibrantes. Mientras que PosterLounge tiene mandalas de autor impresos sobre lienzo, así como cuadros de mandalas baratos.

¿Qué más te gustaría ver?

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