Libro de yoga para principiantes

YogaLibro de yoga para principiantes

Para muchas personas, comenzar una clase de yoga puede ser muy retador y por eso prefieren iniciarse desde la tranquilidad de la casa. Este libro es una guía de posturas diseñadas para ellos.

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Una guía para comenzar en el yoga

Cuando comenzamos una actividad de la que no tenemos mucha idea, más vale tener alguna herramienta que nos evite pérdida de tiempo y esfuerzo. Yoga para principiantes de Sally Parkes es un libro en el que todo está perfectamente detallado para que el practicante ejecute cada postura de la forma correcta. Desde la descripción de cada movimiento hasta las imágenes, el libro está pensado para aquellos que necesitan una guía precisa para comenzar en el mundo del yoga. Son más de 50 posturas y rutinas, así como ejercicios de respiración,  meditación y relajación. Además incorpora modificaciones para hacer nuestra rutina más intensa cuando tengamos mayor dominio de nuestra secuencia.

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