Tantra yoga

Libertação através da energia tântrica

O tantra é uma forma de pensar sobre a ligação entre todas as coisas no universo, como elas se relacionam e suas influências. Através de posições corporais e controle respiratório, é possível atingir as partes mais íntimas do ser, desde as emoções até a sexualidade. Conheça mais sobre a técnica do tantra yoga, quem pode fazê-lo, e quais são os benefícios para o corpo e a mente.

Tantra Yoga – Exercícios

Tantra yoga ou tantrismo como também é chamado, é uma filosofia de comportamento, por meio de características desrepressoras, sensoriais e matriarcais. A prática em sua essência, tem como objetivo, desenvolver integralmente o aspecto espiritual, físico e mental do ser humano.

Tantra Yoga em Porto Alegre

Muitas das tradições orientais, quando chegam no Ocidente, acabam tendo outro significado. É exatamente o que aconteceu com o tantra. O significado de tantra, vem do significado de urdidura, trama de tapeçarias, de tecido, ou seja, uma tapeçaria que se estende.

Tantra Yoga posições

As posições são uma parte fundamental da prática do tantra yoga. São posturas psico-físicas que ajudam a promover o bem-estar físico, e ao mesmo tempo, um relaxamento mental. Do ponto de vista biológico, elas ajudam a estimular certas glândulas e os hormônios que são produzidos pelas mesmas.

O que é tantra yoga?

Muitas das tradições orientais tiveram os seus significados alterados com o passar do tempo devido à influência ocidental. O senso comum normalmente conecta o tantra ao prazer sexual, mas isso é incorreto em partes. O objetivo do tantra yoga é, através de posições corporais e exercícios de respiração, ligar o corpo a alma e o seu eu interior.

O desenvolvimento da energia sexual não é o objetivo e nem motivação para a prática, mas é algo que poderá ser muito influenciado por ela. É importante frisar, o sexo é uma das maneiras de desenvolver o conhecimento do que interior e exterior do indivíduo. Há maneiras de potencializar essa descoberta, e ao contrário do que se acredita, o Kama sutra não possui relação nenhuma com o tantra.

A palavra tantra trata-se de uma filosofia hindu, que, em sânscrito, significa algo como tecido, trama de fios, e que resume muito bem essa maneira de pensar. Os fios representam todas as coisas que estão entrelaçadas, e que juntas formam um tecido só, uma união íntima entre tudo aquilo que está no universo.

Em meio a essa trama, e também fora dela, está o poder divino do Shakti, que é a única maneira de ver o mundo da maneira que ele é, sem interferência das nossas percepções, que pode ser errônea na maior parte das vezes. Com todas as coisas se interligando e levando ao mesmo lugar, todas as ações nos levam à Deusa, desde que desenvolvidas da maneira correta.

A massagem tântrica, meditação e leitura são hábitos que ajudam no desenvolvimento enquanto integrante da trama. O yoga é uma das técnicas que pode levar o indivíduo ao conhecimento pleno do próprio ser e aquilo que o rodeia, e pô-lo em contato com a realidade divina.

Os benefícios do tantra yoga

A prática do tantra yoga traz benefícios na esfera mental do indivíduo, e se expressa também no corpo enquanto algo físico. O que essa prática irá perseguir durante todos os rituais, é o aprimoramento do ser e aumento da consciência sobre a realidade do indivíduo através da energização dos Chakras.

No âmbito psíquico, a tradição mostra que o yoga tântrico é capaz de provocar diversas alterações na percepção do ser sobre si mesmo, clareando a visão interior e podendo atuar no combate a doenças que são males da alma, como a depressão, insônia e ansiedade. A força do pensamento possui um papel muito importante para o indivíduo sair desses quadros clínicos.

O autoconhecimento é um caminho para analisar todos os aspectos pessoais da vida e no que diz respeito à paz espiritual. As pessoas que rodeiam o indivíduo fiel à filosofia do tantra, também são integrantes dessa trama, são as ligações externas. Nesse quesito, há melhoras significativas naqueles que antes eram apáticos, demonstravam pouca afetividade ou não possuíam um bom equilíbrio emocional.

A tradição do tantra yoga é uma grande fonte de conhecimento pessoal e libertação da realidade mundana. Há um chakra para cada ente do indivíduo, e mesmo o corpo, enquanto pertence a realidade do mundo, é extremamente beneficiado pela técnica. A primeiras das nossas ações é a que marca a nossa presença no mundo como seres vivos que no futuro irão se desenvolver em união, e também uma das que não damos a devida importância, a respiração.

Por meio de exercícios próprios e mantras, o yoga tantra aprimora essa ação que deixamos se tornar involuntária, e passamos a percebê-la como uma forma de se relacionar com tudo o que nos rodeia. Fazê-la de maneira correta é uma das formas de melhorar quadros relacionados a problemas cardíacos e no sistema respiratório. Feito em conjunto com as posições corporais, orientada por um guru, é possível desenvolver a flexibilidade e criar o conhecimento do próprio corpo e suas limitações.

Quem pode praticar tantra yoga?

Todas as pessoas podem praticar essa técnica milenar que remonta há milhares de anos na cultura oriental. Essa é uma linha de pensamento que apresenta benefícios a todos aqueles que a absorvem e fazem dela uma nova maneira de ver o mundo. Através da energia passada pela mão, pelos pés, olhares e respiração, é possível encontrar o crescimento pessoal e de todos os indivíduos mais especiais no seu círculo íntimo.

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