Karma Yoga

Você já ouviu falar de Karma Yoga, uma das linhas mais tradicionais que existem? Conheça um pouco sobre esse tipo de yoga que une o equilíbrio interior com o altruísmo e a religiosidade.

Todos estes caminhos levam para ao mesmo destino, se unir com Deus. E para conseguir alcançar a sabedoria verdadeira, suas lições deverão ser integradas.

Conhecido como Yoga da ação, o Karma Yoga é o caminho escolhido pelos extrovertidos. O Karma yoga é um purificador de coração e ensina a ter ações sem precisar do interesse em algum tipo de ganho ou recompensa no final, despendendo-se de seus resultados e ganhos para oferecê-los a Deus.

Este conjunto de ações dedicadas a Deus são desempenhos de ações que tiram o nosso apego e nos proporcionam um equilíbrio com a mente e corpo. Um serviço altruísta que purifica o nosso coração e alma promovendo mudanças dentro do nosso eu interior apagando qualquer tipo de mentalidade ligada ao egoísmo.

Veja os principais componentes pertencentes ao Karma Yoga.

Atitude correta

A Karma Yoga é um dos tipos mais antigos de yoga que existem e aparece no Bhagavad-Gita, uma das principais escrituras da Índia. Neste texto sagrado, Krishna leva os ensinamentos desta prática a seu discípulo Arjuna, para que este encontrasse a paz.

Esta vertente tem como objetivo levar o indivíduo à ação. Na Karma Yoga, esta ação é entendida como a prática de focar menos em si e mais nos seus atos para com os outros. Por isso, essas ações devem ser desinteressadas e desprendidas de desejos de sucesso e resultados individuais. É, por este motivo, uma prática voltada para o espírito e para a religiosidade, libertando o indivíduo de sentimentos como o medo, a ambição e o egoísmo.

A ideia é que, a partir da prática do Karma yoga, a pessoa se torne mais conectada com a humanidade.

Para determinar se uma tarefa é feita com atitude de Karma Yoga é preciso muito mais que fazer a ação, mas também a atitude que você tem durante a tarefa. Um exemplo disso é o trabalho voluntario que ensina a pessoa a estender as mãos ao próximo sem esperar nada em troca, ficando mais perto de lótus.

Altruísmo

É um tipo de yoga com perspectiva altruísta, ou seja, é uma prática voltada para uma integração com a natureza e os seres. Não tem como foco principal o eu interior, mas sua conexão com o exterior. Isso se dá por meio do encontro do equilíbrio da mente e do coração.

A Karma Yoga é uma prática voltada àqueles que querem se desprender do ego e focar menos em seus resultados e expectativas pessoais. Isso não quer dizer que esta linha da yoga não permita a realização do autoconhecimento.

Pelo contrário, o indivíduo deve se sentir bem com ele mesmo, para assim, poder se conectar aos outros.

Motivação

Tem a mesma lógica que a atitude correta. O motivo para fazer algo é mais importante do que o que é feito. O trabalho não pode ser pensado através de gratificações, os motivos para fazer algo não podem ser a recompensa como, por exemplo, o dinheiro.

Seu dever

Às vezes o nosso dever é comparado a correções que devemos fazer. Mas o seu dever é ao seu mestre interior e a Deus, que lhe passa todas as informações necessárias para encarar todas as circunstâncias da vida.

Fazer o melhor que se pode

Não importa o que esteja fazendo, deverá ser feito o melhor sempre. Não fuja do foco, não caia no automático, não seja descuidado apenas porque ninguém está olhando ou por não ser sua tarefa. Sempre apresente o melhor trabalho e de o melhor de si, se dedicando ao máximo. Suas ações devem sempre ser pensadas para o bem e cada vez mais você irá praticar o Karma Yoga naturalmente.

Valorizar resultados

Todos nós somos apenas instrumentos de Deus e não sabemos o que ele reservou para cada um. O desapego aos resultados de ações também pode significar desapego ao seu próprio trabalho. Nenhuma tarefa é melhor ou pior que outra, existe apenas tempo certo e hora certa para cada um realizar cada tarefa, que pode ser um complemento ou o início de algo grandioso que talvez tenha seu ápice nas mãos de outra pessoa.

Sempre servir ao Ser ou a Deus

Faça a todos o que você gostaria que fizessem para você. Pratique a humildade e a empatia, entenda o insulto e a ofensa, seja diferente dos demais, e não se importe com tudo que pensam. Tenha sempre a atitude de servir.

Tenha disciplina

Todas as suas ações te ensinarão algo para a vida toda. Sempre poderá aprender coisas novas, habilidades diferentes, funções e até mesmo conhecer pessoas novas. Portanto, procure desenvolver um bom trabalho, pois ele é o seu reflexo. Ponha atenção a cada ação.

O karma Yoga é um caminho de ação para colocarmos todos os nossos esforços sem precisar pensar em retornos e resultados futuros. É algo em que o prazer vem durante a ação por isso não é necessário o retorno no final. Ele é aplicado em qualquer atividade da sua vida, desde as tarefas mais simples até os grandes projetos.

Como praticar?

O foco na Karma Yoga não é apenas na prática física, mas principalmente no equilíbrio mental. Por isso, o objetivo vai muito além da realização das posturas. A meditação nesta vertente é essencial e o uso de mantras também é recorrente.

Além disso, é importante que o indivíduo tenha em mente os princípios dessa linha de yoga para aplicá-los em seu cotidiano e nas relações com os outros.

É imprescindível também ter um tempo para olhar para o seu lado espiritual, tentando manter a mente equilibrada e focada nos sentimentos altruístas. Assim, a prática pode atingir seu objetivo que é a busca pela paz interior e harmonia com os outros seres.

A Karma Yoga, portanto, não difere tanto de outras práticas de yoga. Apenas tem como objetivo um olhar mais cuidadoso para as questões que nos levam a olhar muito para si, esquecendo-se do mundo ao nosso redor.

Ainda que tenha como foco a ação desinteressada, mira a necessidade de desenvolver o autoconhecimento. É, portanto, uma vertente que pode dialogar com outras práticas.