Yoga para gestantes em SP

A Yoga é um exercício físico com grandes benefícios para todo o corpo e para as gestantes, pode ser uma atividade extremamente importante para deixar a mulher mais preparada, feliz e saudável para ter o filho, com exercícios pensados especialmente para a gestação. Confira este artigo que preparamos detalhando algumas das principais opções para quem quer fazer yoga para gestantes em São Paulo.

Aruna Yoga

A Aruna Yoga é uma ótima opção para quem procura yoga para grávidas em SP. O estúdio oferece atendimento individualizado para as gestantes e as aulas podem ser combinadas em dias e horários diretamente com os instrutores. O programa de yoga para gestantes é desenvolvido e ministrado pela educadora física Marilene Cardeal.

A Aruna Yoga fica localizada na Vila Mariana, na Rua Eça de Queiroz, 711. O telefone para contato é (11) 5579-5975. As aulas trabalham mantras, pranayamas, ásanas de yoga nidra para relaxamento. Também é possível enviar email para info@arunayoga.com.br.

Prema Yoga

Prema Yoga também oferece a oportunidade para que gestantes pratiquem Yoga durante a gravidez em São Paulo. Os estúdios se localizam próximo à estação de metrô Brigadeiro, no Jardim Paulista. A Prema Yoga é coordenada pela professora Carla Morgado.

A Prema Yoga acentua que a prática de Yoga para grávidas é muito importante e quase nunca tem contraindicações. São três modalidades, uma para cada três meses de gestação. Para grávidas, as aulas são toda terça e quinta. A aula experimental custa R$ 20. Entre em contato através do telefone (11) 3283-0884.

Casa Jaya

A Casa Haya também é outra ótima opção para gestantes que queiram fazer aulas de Yoga na cidade de São Paulo, na Zona Oeste. A instrutora das aulas é a Prem Madhuri, devota espiritual do mestre Sri Prem Baba. As mensalidades da Yoga para gestantes custam R$ 260, enquanto a anamnese + aula experimental custam R$ 80.

Conheça o trabalho do Espaço Eco-Cultural Casa Jaya, localizado em Pìnheros, à Rua Capote Valente, 305. O telefone para contato é (11) 2935-6987. As aulas para grávidas também acontecem às terças e quintas.

Casa Curumim

A Casa Curumim atende grávidas para a realização de Yoga em São Paulo. As mensalidades custam R$ 280 e acontecem com a instrutora Fabrisia Freitas, que também é educadora pré-natal. As aulas são individuais e são realizadas semanalmente.

A Casa Curumim está localizada na Vila Madalena, Zona Oeste, Rua Pereira Leite, 513. O telefone para mais informações é (11) 3803-9459.

A Yoga Para Gestantes é altamente recomendável para todas as grávidas, e a cidade de São Paulo possui várias ótimas opções para você que procura mais saúde, confiança, conforto e bem estar nos nove meses mais importantes da sua vida.

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