Cadeiras de meditação

A posição que adotamos influencia o movimento da energia dentro de nosso corpo

Segundo especialistas, a postura que adotamos na hora de fazer meditação pode influenciar o movimento e a direção da energia que é acionada enquanto meditamos. Para entender um pouco mais, vale resgatar a filosofia da meditação e do yoga. Certamente, você já deve ter ouvido falar ou lido em algum lugar sobre nadi.

Caso não tenha lido ou ouvido falar, explicamos. Nadi é um termo de origem sânscrita e significa córrego, caminhos, canal no qual circula a prana (a respiração), a energia vital que está presente em você desde que nasceu. A prana nasce junto com a sua vida, pois é ela o seu primeiro fôlego de vida.

Em nosso corpo há pontos que favorecem a condução dos chakras, que são, de acordo com a literatura sânscrita, elementos que estão localizados desde a nossa cabeça até a região do ânus. Os chakras são os responsáveis pelo equilíbrio do corpo, pelo seu alinhamento, e quando estão desconectados podem prejudicar a nossa saúde física e emocional, acreditam os especialistas. Cada chakra possui uma função específica em nosso corpo.

Mas, então, por que estamos dizendo isso a você? É por dentro da nadi que tanto a energia vital como os chakras são despertados e, de acordo com os especialistas, essa energia tem maior facilidade de ser conduzida em modo ascendente. Logo, certas posições, como sentado, são mais recomendadas para o adequado movimento da energia que transita em nosso corpo.

E não é só por isso. Um dos principais objetivos da meditação é conduzir a energia da kundalini, uma poderosa força de energia que se encontra na região do ânus, pela nadi, de modo que com isso a nossa consciência seja expandida, assim como também a nossa saúde.

Meditar sentado é o mais recomendado e você pode adotar a cadeira para meditação

Acho que você conseguiu entender que meditar sentado, de coluna ereta ou em posição de flor de lótus, é a melhor posição para a condução eficiente da energia vital que está dentro de nós, não é mesmo? Mas, como meditar sentado?

Bom, há diversos acessórios que você pode utilizar para melhorar a sua meditação mindfulness, como banco de meditação, cadeira para meditação e cadeira de chão para meditação. São acessórios que podem não só auxiliar você no processo de meditação, ajudando a conduzir a energia em modo ascendente, como também garantir conforto e segurança.

Sugerimos que você crie o seu próprio altar budista, item importantíssimo, pois se constitui de um simbolismo rico para lhe ajudar na meditação e criar um clima enérgico no ambiente.

Esse altar budista pode ser criado onde você desejar, como no jardim, um lugar natural e perfeito para meditação. Vale muito a pena criar um ambiente com uma decoração simples, natural, com almofada, enfim, com tudo aquilo que lhe traga paz interior. Pegue sua pequena estátua de Buda, coloque-a em cima de um banquinho de madeira e tente cercá-lo de coisas que aumentem a energia do ambiente.

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