Participar de uma aula de Yoga pode ser maravilhoso não só para o seu bem-estar físico, mas principalmente para o seu bem-estar mental.

Descobre um pouco mais sobre os benefícios da Yoga e como ela pode melhorar sua qualidade de vida. Confira!

A prática da meditação proporciona diversos benefícios, tanto ao nosso estado físico, como mental e espiritual. Logo abaixo reunimos alguns desses benefícios, de modo que você perceba o quão importante é essa técnica.

Conheça alguns dos principais centros de meditação no Brasil que oferecem o curso de Meditação e se qualifique para oferecer o melhor da meditação a essas pessoas.

Apresentamos a você informações referentes ao curso de Reiki e ainda outras informações sobre essa terapia holística. lhe desejamos uma boa leitura e que encontre as respostas que busca.

Fazer um curso de Yoga é fundamental para se aperfeiçoar e expandir os seus conhecimentos em relação ao corpus que forma esta técnica.

Aprenda alguns dos principais mantras para meditar com plenitude e amor incodicional e conheça os benefícios dos mantras para a sua meditação.

Os conceitos budistas ensinam que essa é a chave para a iluminação. Vamos ver o que é a meditação budista e como começar essa prática.

Em uma sociedade que tem como principais males do século a ansiedade, o estresse e o sofrimento, a meditação vipassana surge como uma alternativa eficaz para nos ajudar a manter o equilíbrio necessário entre corpo e mente.

Tudo que você faz, um dia volta para você. Esse conceito de lei do retorno, em algumas religiões, tem a ver com o que é Karma. A palavra, do sânscrito कर्म, transl - karma - Em páli, kamma - significa, em qualquer uma dessas linguagens, "ação".

O que é Reiki? É uma terapia holística utilizada como método de cura alternativa através da bio energia. A técnica é de origem japonesa e baseada na transmissão de energia através das mãos de um profissional que a domina. Aprenda seus benefícios e comece a praticá-lo.

Os chakras assumem um papel essencial para promover o bem-estar físico, mental e espiritual em um indivíduo. Ao longo deste texto você vai entender um pouco mais sobre esses importantes elementos que regem a vida de uma pessoa.

Aqui você encontrará todas as posturas do yoga que existem, os benefícios de cada um delas e como elas o ajudarão a cultivar a união entre o corpo, a mente e o espírito.

É no primeiro fôlego de vida que a Prana se faz presente e ganha existência. Isso porque ela ganha forma com a vida. E é na Pranayama que ela se expande e se fortalece, dimensionando o nosso bem-estar físico e mental.

Nos dias atuais, a meditação se tornou uma válvula de escape e uma forma de garantir paz, equilíbrio e saúde para uma vida conturbada. Aprenda algumas técnicas de meditação.

As mídias fazem promoção de diversos tipos de Yoga, seguindo alguns objetivos, sendo os principais a concentração, relaxamento e melhor condicionamento físico. Contudo, do ramo milenar existem seis tipos de Yoga.

Yoga emagrece mesmo? Mito ou verdade? Verdade! Além de proporcionar diversos benefícios físicos, psicológicos e mecânicos, o Yoga também ajuda a perder peso.

Nos últimos anos, estudos têm apontado que o Yoga tem se apresentado como uma alternativa eficaz no combate à ansiedade, reduzindo significativamente seus sintomas. Conheça os benefícios do Yoga para ansiedade.

O Yoga busca fazer com que o praticante alinhe seu corpo de forma adequada durante o desempenho do exercício, de modo que com isso se consiga corrigir problemas de postura e aliviar dores na região superior e inferior das costas.