La biblia del yoga: Guía esencial
Tanto si eres principiante y quieres iniciarte en el mundo del yoga por tu cuenta, como si ya eres un experto y buscas posturas que te reten física y mentalmente, esta guía puede ser de utilidad.
Posturas para todos
Al principio, el yoga puede ser difícil de comprender o ejecutar por quien nunca ha practicado esta disciplina. Sin embargo, con la ayuda adecuada puede convertirse en una actividad física y mentalmente enriquecedora. Con La biblia del yoga: Guía esencial, no hay excusas para no aprender yoga, o para no profundizar en la disciplina. Para ambos casos, Christina Brown comparte más de 160 posturas, para que cada quien tome aquella que le venga mejor según su nivel de aprendizaje, nivel de flexibilidad y condición física. Sin duda es una guía muy valiosa que gracias a su variedad de aportes se convierte en una inversión para toda la vida.
