Anatomía del Yoga: Nueva edición
En el yoga, cada inhalación, cada movimiento y cada exhalación están pensados únicamente para generar cambios beneficiosos en todo nuestro cuerpo, pero, ¿de qué manera exactamente se ve afectada nuestra estructura ósea y muscular con cada postura? Es lo que explica este libro.
Una edición ampliada para entender los beneficios del yoga
Sin importar si eres principiante, un experto en el yoga o un profesional de la salud, este libro explica de forma didáctica cómo el cuerpo, las articulaciones y la estructura ósea responden a los movimientos del yoga. Leslie Kaminoff y Amy Matthews son las autoras de Anatomía del yoga: Nueva edición, en el que muestran estos procesos con variadas ilustraciones y además haciendo aportes desde sus áreas de experticia: respiración, trabajo corporal y anatomía. Este libro puede ser usado como una guía para entender mejor en papel que juega una correcta (o incorrecta) postura en nuestro cuerpo, ayudando a mejorar nuestra efectividad en la práctica.
