Yoga: El método Iyengar

Yoga El metodo Iyengar

Para los practicantes de yoga Iyengar, este libro es uno de los imprescindibles. De igual manera sirve para quienes desean conocer y profundizar en este estilo de yoga.

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La filosofía Iyengar al alcance de todos

B.K.S Iyengar fue uno de los yoguis más relevantes del mundo,  creador del método que lleva su nombre y uno de los responsables de la popularización del yoga en Occidente. Para él, el yoga era fuente de salud, de allí que la práctica fuese parte esencial de su vida. Yoga: el método Iyengar es un libro de Mira Silva y Shyam Mehta en el que se describen más de 100 posturas de este método, se incluyen cursos para la práctica en casa y adicionalmente se examinan técnicas de respiración, relajación y meditación. También se comparten programas de yoga terapéutico para condiciones de salud concretas y una guía sobre la filosofía del yoga.

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