Yoga: El método Iyengar

Yoga El metodo Iyengar

Para los practicantes de yoga Iyengar, este libro es uno de los imprescindibles. De igual manera sirve para quienes desean conocer y profundizar en este estilo de yoga.

24.7Comprar

La filosofía Iyengar al alcance de todos

B.K.S Iyengar fue uno de los yoguis más relevantes del mundo,  creador del método que lleva su nombre y uno de los responsables de la popularización del yoga en Occidente. Para él, el yoga era fuente de salud, de allí que la práctica fuese parte esencial de su vida. Yoga: el método Iyengar es un libro de Mira Silva y Shyam Mehta en el que se describen más de 100 posturas de este método, se incluyen cursos para la práctica en casa y adicionalmente se examinan técnicas de respiración, relajación y meditación. También se comparten programas de yoga terapéutico para condiciones de salud concretas y una guía sobre la filosofía del yoga.

Si te gusto, no olvides valorar este artículo

Valoración: 0/5 (0 votos)
Por favor, ayudanos a compartir esta página en tus redes sociales para que podamos llegar a más personas que necesiten de nuestra ayuda con estos temas. Solo tienes que hacer click en uno de los botones de aquí abajo. ¡Muchas gracias!

Participa, deja tu comentário

Otros artículos

Yoga, un estilo de vida

Yoga, un estilo de vida

El yoga es una disciplina que no solo incorpora la actividad física a nuestras vidas. También implica la adopción de una serie de cambios en nuestros hábito...

Practica yoga desde casa con Marta Millan

La biblia del yoga: Guía esencial

La biblia del yoga Guía esencial

Tanto si eres principiante y quieres iniciarte en el mundo del yoga por tu cuenta, como si ya eres un experto y buscas posturas que te reten física y mentalmen...

Secuencias de yoga

Secuencias de yoga

Si eres profesor de yoga o si quieres prepararte para hacerlo necesitas una guía de secuencias de asanas que te puedan servir para estructurar tus clases. Este...

Yoga Vasishta Sara

Yoga Vasishta Sara

Si te interesa el estudio del yoga desde el punto de vista filosófico, seguramente conoces el Yoga Vasishta Maha Ramayana. Este libro es una versión reducida ...

Mi diario de yoga

Mi diario de yoga

Si estás buscando un libro 100% práctico, que te enseñe cómo sacarle provecho al yoga para mejorar tu cuerpo y tu mente en pocas semanas, esta es la lectura...