Livros de Hatha Yoga
Há muitos livros de Hatha Yoga no mercado para quem busca aprofundar-se nessa modalidade. Hatha Yoga é um tipo de Yoga pré-clássico e a expressão Hatha carrega em seu significado as palavras sol (ha) e lua (tha), sendo essa prática atribuída à busca do equilíbrio das forças solar e lunar.
O livro mais conhecido que refere-se a esse tipo de Yoga é o Hatha Yoga Pradipika, escrito por Svatmarama entre os séculos XV e XVI (ninguém sabe precisar ao certo em qual século o livro foi escrito). A obra é uma das três escrituras clássicas que falam sobre o Hatha Yoga, e iremos apresentar todas elas a seguir.
Hatha Yoga Pradipika, de Svatmarama
Este é considerado o livro mais importante que faz referência a essa antiga tradição do Yoga. Comparável em grau de importância ao Yoga de Patañjali, acredita-se que a obra tenha sido escrita há cerca de quinhentos anos por Svamin Svatmarama, um possível adepto da ordem Kanphata Yoga.
Hatha Yoga Pradipika é tido como o guia clássico para a prática avançada de Haṭha Yoga. A importância desta obra deve-se ao fato de ser o manual mais detalhado sobre o Haṭha que existe até hoje.
No ocidente, esta obra é conhecida desde o fim do século XIX. Desde aí vem sendo traduzida para diversas línguas. Já existem no mercado literário várias traduções do sânscrito para o português. Algumas, inclusive, apresentam comentários detalhados sobre possíveis mudanças de significado decorrentes do processo de tradução.
Gheranda Samhita, do sábio Gheranda
Outro livro de Hatha Yoga que apresentamos aqui é o Gheranda Samhita, mais um manual muito conhecido de Hatha Yoga do século XVII. A obra é composta por 351 estrofes divididas em sete capítulos. As técnicas que apresenta ao leitor formam a base de muitas práticas do Yoga contemporâneo.
A escritura sagrada desenvolve-se em forma de diálogo entre Gheranda e seu discípulo Chanda Kápáli. A obra Vaishnavita segue como modelo o Hatha Yoga Pradipika e alguns versos até fazem correspondência aos escritos de Svatmarama.
O sábio Gheranda oferece uma disciplina de sete passos e descreve mais de 32 ásanas (posturas) e 25 mudras (gestos que permitem a nós nos sintonizarmos com frequências específicas de energia do Universo).
Shiva Samhita, do deus hindu Shiva
O terceiro livro de Hatha Yoga que indicamos para leitura é o Shiva Samhita. Adeptos do hinduísmo acreditam que esta obra poética tenha sido escrita pelo próprio deus hindu Shiva, também conhecido pela crença hindu como a divindade criadora da prática do Yoga.
Samhita é uma palavra que vem do sânscrito e significa “coleção de ensinamentos”, sendo a obra, portanto, considerada como um conjunto de preceitos ensinados por Shiva. Acredita-se que tenha sido escrita no século XVIII.
O livro baseia-se em um diálogo em que Shiva ensina à sua esposa Parvati as práticas do Hatha Yoga. Ela, por sua vez, teria sido quem transmitiu esses ensinamentos aos homens.
Com a leitura desses livros, você pode conhecer mais sobre os ensinamentos, práticas e a história do Hatha Yoga. Seus conteúdos especializados irão contribuir para o desenvolvimento da sua prática.
