Tapetes de yoga

Vamos conhecer um pouco mais a respeito deste material e entender a sua importância para o yoga? Continue a leitura deste texto e compreenda não só isto, como também o conceito do mat para o yoga e como escolher o tapete adequado para você, além de outras questões consideradas essenciais.

Mat para Yoga, entenda que seu conceito vai bem mais além dos atributos físicos

Para muitos se trata apenas de um tapete como qualquer outro. Mas não, não significa apenas isso. De acordo com o site NowMaste, portal dedicado à difusão de informações a respeito de acessórios profissionais para atividades como yoga e pilates, entre outras, o mat de yoga vai muito além dos atributos físicos, como qualidade e conforto, simboliza a fronteira entre o mundo externo e o nosso eu interno, ou seja, o nosso mundo, o que há de mais misterioso nele.

Em outras palavras, em certa medida, o tapete para yoga pode ser considerado o nosso lar, espaço que nos acolhe e nos possibilita paz interior e equilíbrio, muitas das vezes. Sentar nele é como chegar em casa e esquecer todos os problemas e o estresse do dia a dia.

A importância do mat para a prática do Yoga

No tópico anterior dissemos que o tapete para yoga guarda em seu conceito o entendimento mais amplo do que apenas os atributos físicos que se pode ver. No entanto, é preciso reconhecer que são esses atributos físicos que permitem uma meditação segura, confortável e produtiva. Por esse motivo, é visto como um material de grande importância para o yoga.

Além de nos proteger dos impactos e do contato com o chão frio, é ele que delimita o espaço do exercício meditativo e nos previne de lesões e dores que podem surgir quando o exercício não é praticado com segurança e com base em acessórios de qualidade.

Como escolher seu colchonete de yoga profissional

Saber escolher bem o tapete para yoga é fundamental para o desenvolvimento de um exercício físico seguro. Reunimos aqui algumas orientações básicas que poderão lhes ajudar a adquirir o tapete adequado para você, veja:

A) Atente-se às dimensões da peça

De acordo com Rajiv Lochan, professor de Yoga no Ayurver Medical College, as dimensões do tapete são muito importantes e devem estar de acordo com a altura do praticante. O professor ensina que antes de comprar o seu tapete, você deve se certificar de que todo o seu corpo cabe no interior deste produto. Para encontrar o tapete com a medida perfeita para você, deite-se nele e certifique-se de que nem sua cabeça e nem seus pés estejam para fora.

b) Escolha a espessura de tapete para yoga que mais garanta conforto para você

Ainda com base em Rajiv, a espessura de um tapete para yoga varia. Em geral, pode-se encontrar tapetes com 3mm, 5mm e 8mm de espessuras. De acordo com o professor, o ideal é deitar no tapete e verificar se ele lhe garante conforto. Para pessoas que estejam acima do peso, deve-se escolher a espessura adequada para evitar que ela se sinta desconfortável enquanto estiver fazendo atividades meditativas.

C) Compre o tapete fazendo-se a seguinte pergunta: farei atividades somente em casa ou em outros lugares?

A dica é de Rafaella Coelho, também professora de Yoga. Para ela, antes de comprar o tapete, é importante saber se ele será apenas usado em casa ou em outros ambientes. Peguemos, por exemplo, a dica anterior sobre a espessura dos tapetes. Se você for praticar exercícios em casa, o ideal é escolher aquele tapete que lhe ofereça o máximo de conforto, como o de 8mm, porém ele é um pouco pesado. Assim, não é recomendado levar para outros lugares.

Já o de 5mm é mais leve, porém pode não oferecer tanto conforto, e pode ser levado para outros ambientes, como praias, parque natural, jardins etc.

Acessórios para o seu tapete

Com a bolsa para tapete de yoga você pode meditar onde bem quiser

Uma das vantagens do porta mat é nos possibilitar a liberdade que tanto almejamos. Com este equipamento em mãos, você pode colocar o seu colchonete yoga e meditar em qualquer lugar, seja em casa, trabalho, parque ou praia. O porta tapete yoga nos dá a oportunidade de viver a experiência da meditação em contato com o mundo externo à nossa casa.

Quando for comprar a sua bolsa para tapete de Yoga, não esqueça de comprar uma compátivel com o tamanho e a espessura de seu tapete. Certo?

Para meditar na esteira de yoga, não esqueça de colocar a roupa adequada

Para meditar bem, a escolha da roupa é também importante. Segundo os especialistas, como Rajiv, por exemplo, deve-se escolher um vestuário que seja condizente com a prática, como roupa de ginástica ou aquelas peças de roupas que possibilitem a você total conforto e flexibilidade para fazer as posições que o Yoga solicita. O ideal é colocar roupas leves.

Sendo uma prática simples, o Yoga solicita apenas boa vontade e coragem para mudar o seu estilo de vida para melhor. Pegue o seu colchonete yoga e comece já!

Aprenda mais sobre esses outros temas:

• Meditação transcendental: essa técnica de meditação, de origem indiana, ajuda as pessoas a esvaziarem a mente de pensamentos e emoções para assim conseguirem acessar as camadas mais profundas do eu e se conectar com a verdadeira essência humana.
• Como meditar em casa: para meditar não é precisso mais que querer e dedicação. Existem inúmeras técnicas, é questão de provar e ver qual se adapta melhor a sua personalidade e estilo de vida. Você pode até mesmo praticar em casa, aprenda como.