Felicidade Genuína. Meditação Como o Caminho Para a Realização
Nesse livro Alan Wallace, estudioso e praticante budista, ensina as mais elevadas técnicas de meditação tibetanas e dos métodos Dzogchen.
Aprenda as técnicas de meditação tibetanas para alcançar a verdadeira felicidade.
A felicidade, ao contrário do que pensamos, está mais próxima do que imaginamos. Com o livro Felicidade Genuína. É possível perceber que não precisamos procurar longe, pois ela está muito próxima de nós.
Nessa obra vamos conhecer que por meio da meditação podemos encontrar a verdadeira felicidade. Basta apenas percebermos o potencial do nosso coração e mente. O livro apresenta as cinco meditações essenciais tibetanas que farão você alcançar a felicidade: Quiescência meditativa: atenção plena na respiração, acomodando a mente em seu estado natural e cultivando a consciência de simplesmente estar consciente. As quatro aplicações da atenção plena: os ensinamentos fundamentais sobre o cultivo do insight contemplativo. As quatro qualidades incomensuráveis: compaixão, bondade amorosa, alegria empática e equanimidade. O caminho do coração para a felicidade genuína. Ioga dos sonhos: práticas diurnas e noturnas. Dzogchen: a Grande Perfeição.
Detalhes do produto
- Capa comum: 208 páginas
- Editora: Lucida Letra; Edição: 1ª (1 de janeiro de 2015)
- Idioma: Português
- ISBN-10: 856686414X
- ISBN-13: 978-8566864144
- Peso de envio: 322 g
