Livros de yoga em dupla
O Yoga não tem porque ser uma prática solitária, ele pode ser realizado em grupos ou em duplas. Quando assim é, as pessoas se sentem mais motivadas a continuarem. Ocorre a percepção não somente de si mesmo, mas também em relação ao outro sobre quais são seus limites e expressões.
A prática do yoga em dupla ou em grupo favorece o espírito de cooperação, empatia e compreensão. Podem ser facilmente aprendidas e realizadas desde que se tenha disposição e vontade de aprender.
Conheça alguns livros que falam especificamente sobre o yoga en dupla, que te ajudarão a compreender e avançar nessa prática. Podem ser encontrados em livrarias, editoras e lojas virtuais.
Posturas de yoga em duplas, de Sandro Bosco
Neste livro o autor utiliza as suas pesquisas e experiências para resgatar e evidenciar a prática do yoga em dupla como um processo de cura e comunicação com o outro. Em tempos onde os relacionamentos virtuais vem ganhando espaço o valor do toque deve ser resgatado.
O escritor Sandro Malburg Bosco possui mais de quarenta anos de experiência com o autoconhecimento e, além de escritor, é professor e palestrante. Mais informações do autor em http://www.sandrobosco.com.br
Swásthya Yoga em dupla, de Gustavo Marson
Este livro apresenta imagens de mais de 200 posturas e como desenvolvê-las em dupla. O autor evidência os benefícios da prática para superação dos limites, ganho de flexibilidade e estímulo sensorial.
Gustavo Marson é um professor com vasto conhecimento em Swásthya yoga e promove cursos sobre como realizar esta modalidade de yoga em dupla, o livro Swásthya yoga em dupla surgiu como uma compilação do método.
Partner Yoga, ou Yoga para Dos, de Cain Carroll, Lori Kimata e Peter J. D’Adamo.
O livro Partner Yoga: Making Contact for Physical, Emotional, and Spiritual Growth, na versão em inglês, tem sua versão disponível também em espanhol com o título: Yoga para dos: ejercicios em pareja para el desarrollo físico, emocional y espiritual.
Esta obra traz toda a experiência dos autores em medicina, dança, música e artes marciais combinadas ao Yoga para o desenvolvimento espiritual, físico e emocional. O resultado apresenta um livro repleto de posturas dinâmicas e três fluxos de yoga. São mais de 60 asanas para serem realizados em dupla baseados na tradição antiga do yoga.
Yoga for partners, de Jessie Chapman.
O livro Yoga for partners, é um livro de yoga em dupla em inglês, que apresenta mais de 75 posturas de yoga. O destaque é para as fotos inspiradoras apresentadas em páginas inteiras e acompanhadas de explicações, dicas de posicionamento correto e respiração, além de comentários sobre os benefícios da postura.
Com nossas sugestões de livros você pode aperfeiçoar a sua prática do yoga em dupla. Os autores, com um vasto conhecimento sobre o assunto, podem contribuir para a sua técnica a partir de dicas e textos especializados.
