{"id":3024,"date":"2018-02-07T13:04:53","date_gmt":"2018-02-07T13:04:53","guid":{"rendered":"https:\/\/comomeditaremcasa.com\/?p=208"},"modified":"2020-01-31T17:51:38","modified_gmt":"2020-01-31T17:51:38","slug":"meditar-posturas-posicoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/","title":{"rendered":"Posturas e posi\u00e7\u00f5es para meditar"},"content":{"rendered":"<p><strong>Temos tamb\u00e9m o meio l\u00f3tus<\/strong>, que apenas um p\u00e9 \u00e9 colocado em cima da coxa e o outro fica sob a coxa.<\/p>\n<p>Alguns estudiosos sobre o assunto e especialistas chineses reconhecem <strong>duas posi\u00e7\u00f5es para a posi\u00e7\u00e3o de l\u00f3tus completo<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Uma delas com o p\u00e9 esquerdo em cima da coxa da perna direita, e o p\u00e9 direito sobre a coxa da perna esquerda. <strong>Este modo \u00e9 utilizado para alcan\u00e7ar b\u00ean\u00e7\u00e3os<\/strong>.<\/li>\n<li>E quando inverte essa posi\u00e7\u00e3o, <strong>ser\u00e1 utilizado simbolicamente para dominar o dem\u00f4nio da morte<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Veja as <strong>melhores posturas e posi\u00e7\u00f5es para meditar<\/strong>.<\/p>\n<h2>Posi\u00e7\u00e3o para meditar com as pernas cruzadas<\/h2>\n<p>Esta \u00e9 a l\u00f3tus completa. Deve ficar uma base firme, com a p\u00e9lvis posicionada corretamente e a coluna bem esticada. Voc\u00ea precisa estar em um n\u00edvel de relaxamento bem elevado para manter a postura e ficar confort\u00e1vel durante toda a medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>O mais f\u00e1cil \u00e9 sentar-se com os p\u00e9s e pernas apoiados no ch\u00e3o e os calcanhares alinhados com a regi\u00e3o central do corpo. <strong>Assim voc\u00ea consegue uma perfeita inclina\u00e7\u00e3o do corpo e a postura correta da coluna<\/strong>.<\/p>\n<h2>Meditar de joelhos<\/h2>\n<p><strong>Esta posi\u00e7\u00e3o pode ser feita em um banquinho espec\u00edfico para medita\u00e7\u00e3o<\/strong>. O banquinho \u00e9 projetado totalmente para a posi\u00e7\u00e3o correta de medita\u00e7\u00e3o, sendo assim n\u00e3o ser\u00e1 necess\u00e1rio nenhum ajuste antes de come\u00e7ar. Caso n\u00e3o tenha o banquinho de medita\u00e7\u00e3o, experimente com almofadas para n\u00e3o ficar doloroso na regi\u00e3o dos joelhos e conseguir ficar confort\u00e1vel at\u00e9 o final.<\/p>\n<h2>Meditar sentado em uma cadeira<\/h2>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode meditar sentado em uma cadeira. Seus p\u00e9s dever\u00e3o estar totalmente apoiados no ch\u00e3o, suas coxas paralelamente com o solo e a parte inferior das pernas devem estar alinhadas com a parte superior. <strong>Nunca apoie as costas na cadeira e mantenha uma postura reta<\/strong>.<\/p>\n<h2>Posturas na medita\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<h3>Postura da coluna<\/h3>\n<p>N\u00e3o importa a posi\u00e7\u00e3o para meditar que voc\u00ea tenha escolhido, <strong>ser\u00e1 muito importante ficar em uma postura reta e sentado corretamente<\/strong>, firme e o seu peso dividindo entre os dois lados do corpo. Fazendo isso voc\u00ea deixa a parte superior do corpo leve e os ombros n\u00e3o ficam tensos.<\/p>\n<h3>Postura da cabe\u00e7a<\/h3>\n<p>A cabe\u00e7a \u00e9 uma parte pesada do corpo, por isso \u00e9 necess\u00e1rio ter a melhor posi\u00e7\u00e3o para n\u00e3o ficar desconfort\u00e1vel. <strong>O ideal \u00e9 deixar o queixo levemente para baixo<\/strong>, pois deixando a cabe\u00e7a para tr\u00e1s causar\u00e1 grande tens\u00e3o com o tempo e a coluna n\u00e3o ficar\u00e1 reta.<\/p>\n<h3>Postura das m\u00e3os<\/h3>\n<p>Depois de sentar-se corretamente, dever\u00e1 repousar as m\u00e3os confortavelmente em seu colo. Uma sobre a outra, com a ponta dos polegares tocando-se levemente. <strong>Uma posi\u00e7\u00e3o excelente para ativar uma melhor circula\u00e7\u00e3o de energias<\/strong>.<\/p>\n<h3>Postura dos ombros<\/h3>\n<p><strong>Os ombros devem estar muito confort\u00e1veis<\/strong> para n\u00e3o ter picos de tens\u00e3o, deixando voc\u00ea respirar normalmente ao ponto que nem perceba a respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Postura da boca<\/h3>\n<p>Seus l\u00e1bios e maxilares devem ficar um pouco fechados e <strong>a ponta da l\u00edngua dever\u00e1 ficar atr\u00e1s dos dentes<\/strong>. Mas tudo dever\u00e1 ser feito no autom\u00e1tico sem necessidade de esfor\u00e7o para n\u00e3o gerar tens\u00e3o.<\/p>\n<h3>Postura dos olhos<\/h3>\n<p><strong>Os olhos devem ficar fechados e voc\u00ea focado em sua concentra\u00e7\u00e3<\/strong>o. Para os iniciantes, a melhor dica e deixar os olhos um pouco abertos, focados em algo a sua frente que esteja bem pr\u00f3ximo. Assim evita a sonol\u00eancia e os pensamentos que podem vir para tirar sua concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Ao final de cada sess\u00e3o de medita\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante <strong>curvar-se para reverenciar<\/strong>. Com as m\u00e3os para frente, o mais pr\u00f3ximo do ch\u00e3o, at\u00e9 conseguir liberar toda a tens\u00e3o criada durante a sess\u00e3o.<\/p>\n<div class=\"adsb30\" style=\" margin:12px; text-align:center\"><!-- yoga BR - Centro contenido -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-4414855236264575\"\r\n     data-ad-slot=\"3939860499\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\r\n<\/div><div class='box-social'><h4>Se voc\u00ea gostou, n\u00e3o esque\u00e7a de avaliar<\/h4><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_a4594a8719c6e' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-3024\"><\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-a4594a8719c6e' \n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-a4594a8719c6e'\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\n                                      data-rater-postid='3024' \n                                      data-rating='5'\n                                      data-rater-starsize='32'\n                                      data-rater-readonly='false'\n                                      data-rater-nonce='76c3790972' \n                                      data-issingular='false'\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-a4594a8719c6e\"><span id=\"yasr-vv-text-container-a4594a8719c6e\" class=\"yasr-vv-text-container\">Avalia\u00e7\u00e3o: <span id=\"yasr-vv-average-container-a4594a8719c6e\">5<\/span>\/5 (<span id=\"yasr-vv-votes-number-container-a4594a8719c6e\">1<\/span> votos)<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-a4594a8719c6e' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-a4594a8719c6e' \n                              class='yasr-vv-bottom-container'\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><div class='box-social__texto'><strong>Por favor, ajude-nos a compartilhar esta p\u00e1gina em suas redes sociais para que possamos alcan\u00e7ar mais pessoas que precisam de nossa ajuda nesses temas. Voc\u00ea s\u00f3 precisa clicar em um dos bot\u00f5es abaixo. Obrigado!<\/strong><\/div><div class=\"wpusb wpusb-square-plus \" id=\"wpusb-container-square-plus\" data-element-url=\"https%3A%2F%2Fyogabeneficios.net%2Fbr%2Fmeditar-posturas-posicoes%2F\" data-element-title=\"Posturas%20e%20posi%C3%A7%C3%B5es%20para%20meditar\" data-attr-reference=\"3024\" data-attr-nonce=\"d6b8b99f52\" data-is-term=\"0\" data-wpusb-component=\"counter-social-share\" > <div class=\"wpusb-item wpusb-total-share wpusb-hide\"><div class=\"wpusb-shares-count\" data-element=\"total-share\"><\/div><div class=\"wpusb-shares-text\" data-title=\"Compartilhado\"><\/div><span class=\"wpusb-pipe\" data-pipe=\"&#x0007C;\"><\/span><\/div><div class=\"wpusb-item wpusb-like wpusb-inside wpusb-full\" ><a href=\"https:\/\/victorfreitas.github.io\/wpupper-share-buttons\/?href=https%3A%2F%2Fyogabeneficios.net%2Fbr%2Fmeditar-posturas-posicoes%2F\" target=\"_blank\" class=\"wpusb-link wpusb-btn \" title=\"Curtir no Facebook\" rel=\"nofollow\" data-action=\"open-popup\"\t> <svg class=\"wpusb-svg wpusb-like-square-plus \"><use xlink:href=\"#wpusb-like\" \/><\/svg> <span class=\"wpusb-btn-inside\" data-title=\"Curtir\"><\/span><\/a><\/div><div class=\"wpusb-item wpusb-facebook \" ><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fyogabeneficios.net%2Fbr%2Fmeditar-posturas-posicoes%2F\" target=\"_blank\" class=\"wpusb-link wpusb-btn \" title=\"Compartilhar no Facebook\" rel=\"nofollow\" data-action=\"open-popup\"\t> <svg class=\"wpusb-svg wpusb-facebook-square-plus \"><use xlink:href=\"#wpusb-facebook\" \/><\/svg> <\/a><\/div><div class=\"wpusb-item wpusb-twitter \" ><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3A%2F%2Fyogabeneficios.net%2Fbr%2Fmeditar-posturas-posicoes%2F&text=Acabei de ver%20Posturas%20e%20posi%C3%A7%C3%B5es%20para%20meditar%20-%20Clique para ver tamb\u00e9m%20\u261b%20\" target=\"_blank\" class=\"wpusb-link wpusb-btn \" title=\"Tweetar\" rel=\"nofollow\" data-action=\"open-popup\"\t> <svg class=\"wpusb-svg wpusb-twitter-square-plus \"><use xlink:href=\"#wpusb-twitter\" \/><\/svg> <\/a><\/div><div class=\"wpusb-item wpusb-whatsapp \" ><a href=\"https:\/\/web.whatsapp.com\/send?text=Posturas%20e%20posi%C3%A7%C3%B5es%20para%20meditar%20\u261b%20https%3A%2F%2Fyogabeneficios.net%2Fbr%2Fmeditar-posturas-posicoes%2F\" target=\"_blank\" class=\"wpusb-link wpusb-btn \" title=\"Compartilhar via WhatsApp\" rel=\"nofollow\" data-whatsapp-wpusb=\"whatsapp:\/\/\"\t> <svg class=\"wpusb-svg wpusb-whatsapp-square-plus \"><use xlink:href=\"#wpusb-whatsapp\" \/><\/svg> <\/a><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em geral podemos definir <strong>a postura de l\u00f3tus como uma das melhores posi\u00e7\u00f5es para meditar sentado<\/strong>. Uma postura de pernas cruzadas com os p\u00e9s sobre as coxas e acima os joelhos.<\/p>\n","protected":false},"author":91,"featured_media":3027,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":5,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"Other"},"categories":[69],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.2.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u25ba Posturas e posi\u00e7\u00f5es para meditar | Como meditar en casa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u2705 Conhe\u00e7a as melhores posi\u00e7\u00f5es para meditar em casa e em qualquer lugar. Aprende algumas das posturas que seu corpo pode adotar durante a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o para aproveitar melhor todos os benef\u00edcios dessa arte milenar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u25ba Posturas e posi\u00e7\u00f5es para meditar | Como meditar en casa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u2705 Conhe\u00e7a as melhores posi\u00e7\u00f5es para meditar em casa e em qualquer lugar. Aprende algumas das posturas que seu corpo pode adotar durante a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o para aproveitar melhor todos os benef\u00edcios dessa arte milenar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Yoga beneficios\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-02-07T13:04:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-01-31T17:51:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/posturas-e-posic\u0327oes-para-meditar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"comomeditaremcasa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"comomeditaremcasa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/\",\"url\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/\",\"name\":\"\u25ba Posturas e posi\u00e7\u00f5es para meditar | Como meditar en casa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-02-07T13:04:53+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-31T17:51:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/#\/schema\/person\/3c75bf4aeb56d1ddebc354271e5fce6c\"},\"description\":\"\u2705 Conhe\u00e7a as melhores posi\u00e7\u00f5es para meditar em casa e em qualquer lugar. Aprende algumas das posturas que seu corpo pode adotar durante a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o para aproveitar melhor todos os benef\u00edcios dessa arte milenar.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Posturas e posi\u00e7\u00f5es para meditar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/\",\"name\":\"Yoga beneficios\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/#\/schema\/person\/3c75bf4aeb56d1ddebc354271e5fce6c\",\"name\":\"comomeditaremcasa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"comomeditaremcasa\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u25ba Posturas e posi\u00e7\u00f5es para meditar | Como meditar en casa","description":"\u2705 Conhe\u00e7a as melhores posi\u00e7\u00f5es para meditar em casa e em qualquer lugar. Aprende algumas das posturas que seu corpo pode adotar durante a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o para aproveitar melhor todos os benef\u00edcios dessa arte milenar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"\u25ba Posturas e posi\u00e7\u00f5es para meditar | Como meditar en casa","og_description":"\u2705 Conhe\u00e7a as melhores posi\u00e7\u00f5es para meditar em casa e em qualquer lugar. Aprende algumas das posturas que seu corpo pode adotar durante a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o para aproveitar melhor todos os benef\u00edcios dessa arte milenar.","og_url":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/","og_site_name":"Yoga beneficios","article_published_time":"2018-02-07T13:04:53+00:00","article_modified_time":"2020-01-31T17:51:38+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/posturas-e-posic\u0327oes-para-meditar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"comomeditaremcasa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"comomeditaremcasa","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/","url":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/","name":"\u25ba Posturas e posi\u00e7\u00f5es para meditar | Como meditar en casa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/#website"},"datePublished":"2018-02-07T13:04:53+00:00","dateModified":"2020-01-31T17:51:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/#\/schema\/person\/3c75bf4aeb56d1ddebc354271e5fce6c"},"description":"\u2705 Conhe\u00e7a as melhores posi\u00e7\u00f5es para meditar em casa e em qualquer lugar. Aprende algumas das posturas que seu corpo pode adotar durante a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o para aproveitar melhor todos os benef\u00edcios dessa arte milenar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/meditar-posturas-posicoes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Posturas e posi\u00e7\u00f5es para meditar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/#website","url":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/","name":"Yoga beneficios","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/#\/schema\/person\/3c75bf4aeb56d1ddebc354271e5fce6c","name":"comomeditaremcasa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"comomeditaremcasa"}}]}},"yasr_visitor_votes":{"number_of_votes":1,"sum_votes":5,"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3024"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/91"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3024"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3154,"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3024\/revisions\/3154"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}