Em Belo Horizonte, as aulas de Ashtanga Yoga, s\u00e3o perfeitas para exercitar o sistema desenvolvido em Mysore, na \u00cdndia, por Pattabhi Jois, baseadas nos sutras do guru Patanjali. Nesse tipo de pr\u00e1tica h\u00e1 liga\u00e7\u00f5es entre os 8 elementos do Yoga.<\/p>\n
Confira alguns dos melhores lugares aonde praticar Ashtanga Yoga em BH<\/strong>:<\/p>\n Localizado na Rua Para\u00edba 1051<\/strong>, possui aulas de segunda a quinta, com hor\u00e1rios de manh\u00e3 e \u00e0 noite, al\u00e9m de turmas extras nas sextas e s\u00e1bados.<\/p>\n O espa\u00e7o trabalha as aulas de Ashtanga Yoga Pranayama com turmas em hor\u00e1rios de alta procura, mas tamb\u00e9m possui aulas individuais<\/strong>. Assim, \u00e9 respeitada a individualidade e o limite de cada aluno, desenvolvendo as asanas de acordo com a capacidade individual.<\/p>\n Para entrar em contato e verificar a disponibilidade confira o site http:\/\/www.ashtangayogabh.com.br\/.<\/p>\n Respeitar a individualidade \u00e9 necess\u00e1rio pois o exerc\u00edcio pode ser um pouco complexo. Por\u00e9m, existem s\u00e9ries prim\u00e1rias, s\u00e9ries intermedi\u00e1rias e s\u00e9ries avan\u00e7adas.<\/p>\n Com hor\u00e1rios flex\u00edveis, o espa\u00e7o est\u00e1 localizado na Rua Rio Grande do Norte 1560<\/strong> e possui um treinamento pessoal conforme o desejo do aluno, al\u00e9m de oferecer aulas experimentais. Para saber mais, entre no site: http:\/\/www.ashtangabh.com.br\/.<\/p>\n L\u00e1, voc\u00ea pode conferir a s\u00e9rie prim\u00e1ria e suas asanas como a surya, aprender um pouco mais sobre os mantras, que ajudam a manter a respira\u00e7\u00e3o e a concentra\u00e7\u00e3o. <\/strong> Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode ficar por dentro de workshops frequentes trabalhados no local e entrar em contato para conferir a disponibilidade de um personal.<\/p>\n A concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos principais efeitos desse tipo de aula.<\/strong> As asanas, o processo de inspira\u00e7\u00e3o e respira\u00e7\u00e3o, o foco no trabalho muscular, combinam para melhorar ainda mais esse aspecto pessoal. Al\u00e9m disso, a uddiyana bandhas e a mula bandha, s\u00e3o a contra\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos necess\u00e1rios para manter o equil\u00edbrio entre os movimentos, melhorando tamb\u00e9m o aspecto f\u00edsico.<\/p>\n Localizado na Av. do Contorno, 4025<\/strong>, o est\u00fadio disponibiliza o email para contato: yoga@studiosatya.com.br. No local voc\u00ea pode praticar o Ashtanga Vinyasa Yoga, al\u00e9m de aulas espec\u00edficas para gestantes e alunos da terceira idade. O quadro de hor\u00e1rios \u00e9 bem variado, tendo aulas no per\u00edodo da manh\u00e3 durante toda a semana e a noite, em alguns dias.<\/p>\n No site, http:\/\/www.studiosatya.com.br\/, voc\u00ea pode conferir o hor\u00e1rios completos, e aprender mais sobre as modalidades e sobre os sutras e os chakras trabalhados nessa pr\u00e1tica.<\/p>\n As aulas de Ashtanga Yoga em BH s\u00e3o uma \u00f3tima maneira de exercitar tanto o corpo quanto a mente.<\/strong> As posturas trazem equil\u00edbrio f\u00edsico e mental e a respira\u00e7\u00e3o traz clareza e tranquilidade. Isso tudo, traz muito mais qualidade de vida.<\/p>\n Para aproveitar esses benef\u00edcios, entre em contato com os melhores est\u00fadios e invista em uma vida mais saud\u00e1vel e com menos estresse.<\/p>\nEst\u00fadio Goura Shala<\/h2>\n
Espa\u00e7o Shanti Shala<\/h2>\n
O Est\u00fadio Satya<\/h2>\n