{"id":2874,"date":"2018-05-15T19:42:08","date_gmt":"2018-05-15T19:42:08","guid":{"rendered":"http:\/\/kundaliniyogabeneficios.net\/?p=241"},"modified":"2020-01-31T17:27:21","modified_gmt":"2020-01-31T17:27:21","slug":"kundalini-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogabeneficios.net\/br\/kundalini-meditacao\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o kundalini"},"content":{"rendered":"

Diz-se que, ao atingir o s\u00e9timo chakra, a Kundalini Energia proporciona ao disc\u00edpulo a libera\u00e7\u00e3o de endorfinas e a ativa\u00e7\u00e3o da gl\u00e2ndula pineal<\/strong>, culminando na ilumina\u00e7\u00e3o e na chegada ao Nirvana.<\/p>\n

O seu significado \u00e9 derivado de uma palavra em s\u00e2nscrito que, na tradu\u00e7\u00e3o literal, significa algo como “enrolada como uma cobra”, ou ainda “aquela que tem a forma de uma serpente”, devido a forma como a energia est\u00e1 acumulada e alojada no corpo.<\/p>\n

Energias da Kundalini<\/h2>\n

Para que haja uma press\u00e3o necess\u00e1ria capaz de fazer a Kundalini ativar todos os centros de energia, ou chakras, do corpo<\/strong>, \u00e9 necess\u00e1rio que o praticante de tal t\u00e9cnica se dedique a misturar e unir a energia c\u00f3smica, tamb\u00e9m conhecida como PRANA<\/strong>, com a energia de elimina\u00e7\u00e3o, que recebe o nome de APANA.<\/p>\n

A subida da Kundalini atrav\u00e9s da coluna acontece atrav\u00e9s da pr\u00e1tica de v\u00e1rios exerc\u00edcios distintos que comp\u00f5em a t\u00e9cnica da medita\u00e7\u00e3o Kundalini<\/strong>, dentre eles, os exerc\u00edcios respirat\u00f3rios, que recebem o nome de PRANAYAMAS; as contra\u00e7\u00f5es corporais, conhecidas como BHANDAS; os jogos completos de exerc\u00edcios, que recebem o nome de KRYIAS; e se valendo das posturas, ou ASANAS, e tamb\u00e9m as MUDRAS e MANTRAS, sendo que as primeiras s\u00e3o compostas pela gesticula\u00e7\u00e3o com m\u00e3os, dedos ou bra\u00e7os, e as seguintes se tratam das palavras proferidas pelo praticante.<\/p>\n

Benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o kundalini<\/h2>\n

Todo o conhecimento ativado e descoberto atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o Kundalini \u00e9 capaz de proporcionar melhorias not\u00e1veis no cotidiano do praticante, desde a mais sutil diferen\u00e7a f\u00edsica, at\u00e9 uma amplia\u00e7\u00e3o da concep\u00e7\u00e3o e do conhecimento sobre o mundo e sobre si mesmo.<\/p>\n

Dentre os benef\u00edcios da pr\u00e1tica desta t\u00e9cnica milenar, constam a fortifica\u00e7\u00e3o da energia corporal e mental, melhoria no aparelho respirat\u00f3rio e no aparelho digest\u00f3rio,<\/strong> a supera\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos prejudiciais a sa\u00fade do praticante, purifica\u00e7\u00e3o do corpo e o aux\u00edlio na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas, al\u00e9m de uma melhora not\u00e1vel na sua rela\u00e7\u00e3o com o mundo e consigo mesmo, por se tratar de uma t\u00e9cnica que, assim como a Yoga, busca alcan\u00e7ar a harmonia e mente.<\/p>\n

A purifica\u00e7\u00e3o mental, neste caso, est\u00e1 muito associada ao fato de que o indiv\u00edduo praticante da medita\u00e7\u00e3o Kundalini passa a tomar controle de determinadas fun\u00e7\u00f5es e pr\u00e1ticas instintivas do pr\u00f3prio corpo, como o simples ato de respirar, por exemplo.<\/p>\n

Neste sentido, a medita\u00e7\u00e3o Kundalini ir\u00e1 ampliar a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o da sua mente e, aos poucos, voc\u00ea ir\u00e1 atingir um estado de paz interna muito gratificante<\/strong>, fundamental para a sa\u00fade e qualquer outro processo criativo, al\u00e9m de ter uma enorme import\u00e2ncia no que diz respeito as suas rela\u00e7\u00f5es pessoais, profissionais, com o mundo e consigo mesmo.<\/p>\n

Existem v\u00e1rios movimentos, posi\u00e7\u00f5es e mantras aplicados a t\u00e9cnica de medita\u00e7\u00e3o Kundalini<\/strong> e, para compreender cada um deles, \u00e9 necess\u00e1rio identificar quais s\u00e3o as suas necessidades pessoais e os motivos pelos quais buscou a pr\u00e1tica, pois ela \u00e9 capaz de lhe proporcionar incont\u00e1veis benef\u00edcios en\u00e9rgicos.<\/p>\n

\r\n<\/ins>\r\n